PROGRAMA DE FITNESS
DE KANGOO JUMPS
Te presentamos los cinco programas específicos de fitness que ofrece Kangoo Jumps. Todos ellos tienen distintas características que se adaptan a las preferencias y las necesidades tanto de los instructores como de los alumnos a quienes el instructor deberá orientar.
A continuación se detalla el contenido de cada curso, integrado por bloques temáticos transversales, que proporcionan una formación sólida y muy útil al instructor. Elige cuál prefieres y obtén tu certificación.
Kangoo Power Program
El Programa Kangoo Power está enfocado hacia las clases dirigidas, en las cuales se entrena la potencia al ritmo de la música y de una forma muy divertida. Este programa contribuye a la reducción de la grasa corporal de quienes lo practican de forma regular, ayuda a quemar más calorías con respecto a otras actividades de fitness, tonifica todo el cuerpo, mejora la capacidad pulmonar en menos tiempo, ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación, la postura, etc., todo ello debido a la clase de entrenamiento intervalada que se realiza con las botas de rebote Kangoo Jumps. Kangoo Power puede ser tanto coreografiado como sin coreografías, y la simplicidad de sus movimientos lo convierten en una opción accesible para personas de edades y condición física muy dispares. Ideal para entrenar la resistencia anaeróbica. Programa con mas éxito a nivel mundial
Existen 2 titulaciones diferentes según el nivel:
- Kangoo Power Nivel 1: Formación presencial de 2 días. (Curso base que se imparte en España).
- Kangoo Power Nivel 2: Formación presencial de 2 días. (Curso avanzado NUEVO en 2018).
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Power: Definición. Niveles, diferencias y adaptación de las clases para grupos heterogéneos.
- Beneficios de la práctica del ejercicio de rebote.
- Patrones básicos de movimiento. Variables.
- La música y su importancia en determinadas prácticas deportivas.
- Partes de una clase Kangoo Power y características de cada una de ellas.
- Propiocepción.
- Síndrome General de adaptación al ejercicio y los diferentes tipos de adaptación.
- Tipos de cargas en una clase de Kangoo Power.
- Motivación: imprescindible para lograr constancia y buenos resultados.
- 10 herramientas básicas para fidelizar a los clientes.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Power.
Kangoo Power Program
El Programa Kangoo Power está enfocado hacia las clases dirigidas, en las cuales se entrena la potencia al ritmo de la música y de una forma muy divertida. Este programa contribuye a la reducción de la grasa corporal de quienes lo practican de forma regular, ayuda a quemar más calorías con respecto a otras actividades de fitness, tonifica todo el cuerpo, mejora la capacidad pulmonar en menos tiempo, ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación, la postura, etc., todo ello debido a la clase de entrenamiento intervalada que se realiza con las botas de rebote Kangoo Jumps. Kangoo Power puede ser tanto coreografiado como sin coreografías, y la simplicidad de sus movimientos lo convierten en una opción accesible para personas de edades y condición física muy dispares. Ideal para entrenar la resistencia anaeróbica. Programa con mas éxito a nivel mundial
Existen 2 titulaciones diferentes según el nivel:
- Kangoo Power Nivel 1: Formación presencial de 2 días. (Curso base que se imparte en España).
- Kangoo Power Nivel 2: Formación presencial de 2 días. (Curso avanzado NUEVO en 2018).
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Power: Definición. Niveles, diferencias y adaptación de las clases para grupos heterogéneos.
- Beneficios de la práctica del ejercicio de rebote.
- Patrones básicos de movimiento. Variables.
- La música y su importancia en determinadas prácticas deportivas.
- Partes de una clase Kangoo Power y características de cada una de ellas.
- Propiocepción.
- Síndrome General de adaptación al ejercicio y los diferentes tipos de adaptación.
- Tipos de cargas en una clase de Kangoo Power.
- Motivación: imprescindible para lograr constancia y buenos resultados.
- 10 herramientas básicas para fidelizar a los clientes.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Power.
Kangoo Boot Camp Program
El programa Kangoo Boot Camp es un entrenamiento al estilo militar generalmente al aire libre, aunque también se puede hacer en el interior a modo de circuito o entrenamiento HIT, en él que se combinan la carrera o trote por diferentes terrenos y a distintos niveles de intensidad, saltos, ejercicios de tonificación con las botas, equilibrios, etc. consiguiendo una buena tonificación del cuerpo, una mejora de la capacidad pulmonar y resistencia y una mejora de la condición física en poco tiempo. Kangoo Boot Camp se puede llevar a cabo de manera individual o grupal, y es ideal para todas las personas de cualquier edad porque es fácil de seguir y de adaptar a las particularidades de cada grupo.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Boot Camp. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Boot Camp: Definición.
- Tipos de entrenamiento en una clase de Kangoo Boot Camp y diferencias entre ellos.
- Cómo trabajar las habilidades motrices básicas con las botas Kangoo Jumps.
- Ejemplos prácticos de los diferentes tipos de entrenamientos Kangoo Boot Camp.
- Partes de una clase Kangoo Boot Camp y características de cada una de ellas.
- La adaptación y su importancia en una clase de Kangoo Boot Camp.
- Tipos de adaptación.
- Fisiología del ejercicio.
- Sistemas energéticos.
- Principios del entrenamiento.
- Las cualidades de un buen instructor en este tipo de proframa.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Boot Camp.
Kangoo Boot Camp Program
El programa Kangoo Boot Camp es un entrenamiento al estilo militar generalmente al aire libre, aunque también se puede hacer en el interior a modo de circuito o entrenamiento HIT, en él que se combinan la carrera o trote por diferentes terrenos y a distintos niveles de intensidad, saltos, ejercicios de tonificación con las botas, equilibrios, etc. consiguiendo una buena tonificación del cuerpo, una mejora de la capacidad pulmonar y resistencia y una mejora de la condición física en poco tiempo. Kangoo Boot Camp se puede llevar a cabo de manera individual o grupal, y es ideal para todas las personas de cualquier edad porque es fácil de seguir y de adaptar a las particularidades de cada grupo.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Boot Camp. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Boot Camp: Definición.
- Tipos de entrenamiento en una clase de Kangoo Boot Camp y diferencias entre ellos.
- Cómo trabajar las habilidades motrices básicas con las botas Kangoo Jumps.
- Ejemplos prácticos de los diferentes tipos de entrenamientos Kangoo Boot Camp.
- Partes de una clase Kangoo Boot Camp y características de cada una de ellas.
- La adaptación y su importancia en una clase de Kangoo Boot Camp.
- Tipos de adaptación.
- Fisiología del ejercicio.
- Sistemas energéticos.
- Principios del entrenamiento.
- Las cualidades de un buen instructor en este tipo de proframa.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Boot Camp.
Kangoo Discovery Program
El programa Kangoo Discovery es un programa diseñado para desarrollar la psicomotricidad del niño por medio del uso de las botas Kangoo Jumps. Su trabajo se basa en la realización de juegos y circuitos sobretodo donde se trabajan las capacidades físicas básicas y las habilidades motrices en cada una de sus etapas. El niño encuentra una forma divertida de hacer ejercicio y los padres, una solución contra el sedentarismo y la obesidad infantil, donde al mismo tiempo se desarrollan para la edad adulta sin darse cuenta.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Discovery Silver. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Discovery. Definición.
- Psicomotricidad en el niño.
- Beneficios del programa Kangoo Discovery en el niño.
- Propiocepción en el niño.
- Herramientas para controlar mejor el grupo en una clase.
- Objetivo del técnico.
- Factores ligados al aprendizaje.
- Periodos críticos en el aprendizaje.
- Trabajo según edades: Habilidades perceptivas, habilidades motrices básicas y habilidades motrices específicas.
- Patrones básicos de movimiento en una clase de Kangoo Discovery.
- Partes de una clase de Kangoo Discovery.
- Características importantes del entrenamiento infantil.
- Las cualidades de un buen instructor.
- Programa diseñado para llevar a cabo en escuelas como actividad extraescolar.
Kangoo Discovery Program
El programa Kangoo Discovery es un programa diseñado para desarrollar la psicomotricidad del niño por medio del uso de las botas Kangoo Jumps. Su trabajo se basa en la realización de juegos y circuitos sobretodo donde se trabajan las capacidades físicas básicas y las habilidades motrices en cada una de sus etapas. El niño encuentra una forma divertida de hacer ejercicio y los padres, una solución contra el sedentarismo y la obesidad infantil, donde al mismo tiempo se desarrollan para la edad adulta sin darse cuenta.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Discovery Silver. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- Kangoo Discovery. Definición.
- Psicomotricidad en el niño.
- Beneficios del programa Kangoo Discovery en el niño.
- Propiocepción en el niño.
- Herramientas para controlar mejor el grupo en una clase.
- Objetivo del técnico.
- Factores ligados al aprendizaje.
- Periodos críticos en el aprendizaje.
- Trabajo según edades: Habilidades perceptivas, habilidades motrices básicas y habilidades motrices específicas.
- Patrones básicos de movimiento en una clase de Kangoo Discovery.
- Partes de una clase de Kangoo Discovery.
- Características importantes del entrenamiento infantil.
- Las cualidades de un buen instructor.
- Programa diseñado para llevar a cabo en escuelas como actividad extraescolar.
Kangoo Dance Program
El programa Kangoo Dance es un programa de ejercicio aeróbico y coreografiado en el cual se utilizan las botas de rebote Kangoo Jumps para hacer movimientos muy parecidos a los de una clase de aeróbic convencional o de baile, ya que se pueden utilizar muchos estilos de música adatados creando así, clases muy diferentes. Giros, coordinación de brazos y movimientos más complejos que en una clase de Kangoo Power a veces. Un estilo de baile más libre pero con metodología para hacer las clases. Imprescindible disponer de una certificación de aeróbic de base antes de inscribirse a este programa. Ideal para entrenar la resistencia aeróbica.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Dance. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de rebote en Kangoo Dance y Diferencia con Kangoo Power.
Parte especifica
- Kangoo Dance: Definición.
- Taller de ritmo y expresión corporal.
- Movimientos básicos y variables.
- Niveles, diferencias y adaptación de las clases para grupos heterogéneos.
- La música y su importancia.
- Partes de una clase Kangoo Dance y características de cada una de ellas.
- Diferentes tipos de clase dentro del porograma Kangoo Dance.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Dance.
Kangoo Dance Program
El programa Kangoo Dance es un programa de ejercicio aeróbico y coreografiado en el cual se utilizan las botas de rebote Kangoo Jumps para hacer movimientos muy parecidos a los de una clase de aeróbic convencional o de baile, ya que se pueden utilizar muchos estilos de música adatados creando así, clases muy diferentes. Giros, coordinación de brazos y movimientos más complejos que en una clase de Kangoo Power a veces. Un estilo de baile más libre pero con metodología para hacer las clases. Imprescindible disponer de una certificación de aeróbic de base antes de inscribirse a este programa. Ideal para entrenar la resistencia aeróbica.
Actualmente solo existe un nivel, Kangoo Dance. Presencial de 1 día.
Más Info
Parte común
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de rebote en Kangoo Dance y Diferencia con Kangoo Power.
Parte especifica
- Kangoo Dance: Definición.
- Taller de ritmo y expresión corporal.
- Movimientos básicos y variables.
- Niveles, diferencias y adaptación de las clases para grupos heterogéneos.
- La música y su importancia.
- Partes de una clase Kangoo Dance y características de cada una de ellas.
- Diferentes tipos de clase dentro del porograma Kangoo Dance.
- Las claves del éxito en una clase de Kangoo Dance.
Kangoo Kick & Punch Program
El Programa KJ Kick & Punch está enfocado hacia las clases dirigidas, en las cuales el trabajo está más localizado a nivel superior, en los brazos. Este programa combina patrones de movimiento de piernas simples con la técnica de puños utilizada en boxeo. Un programa fácil de seguir para cualquier persona porque apenas tiene coordinación de piernas. Ideal para personas que quieran trabajar más ya que la combinación de piernas con brazos puede aumentar más la intensidad del ejercicio si se hace correctamente.
Más Info
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- KJ Kick & Punch: Definición.
- Definición del programa Kangoo Kick & Punch
- Beneficios de practicar Kangoo Kick & Punch
- Principios de entrenamiento aplicados a Cardio Kick Boxing
- Habilidad relacionada al Cardio – kickBoxing
- Definición del movimiento balístico
- Adaptación de Kick Boxing a Kangoo Kick & Punch
- Biomecánica del Cardio Kick Boxing (Posición, golpes de puño y patadas básicas adaptadas)
- Estructura de una clase de Kangoo Kick & Punch
- Diferentes tipos de clase Kangoo Kick & Punch
- Las claves del éxito en una clase de KJ Kick & Punch.
Kangoo Kick & Punch Program
El Programa KJ Kick & Punch está enfocado hacia las clases dirigidas, en las cuales el trabajo está más localizado a nivel superior, en los brazos. Este programa combina patrones de movimiento de piernas simples con la técnica de puños utilizada en boxeo. Un programa fácil de seguir para cualquier persona porque apenas tiene coordinación de piernas. Ideal para personas que quieran trabajar más ya que la combinación de piernas con brazos puede aumentar más la intensidad del ejercicio si se hace correctamente.
Más Info
- Qué es RCJumps.
- Kangoo Jumps. Definición, partes de la bota y características de cada una de ellas.
- Mantenimiento de la bota.
- Contraindicaciones del uso de la bota.
- Sistema IPS.
- Tallas, montaje y desmontaje.
- Programas de Kangoo Jumps Fitness Programs.
- Técnica correcta de salto.
- Pliometría aplicada al ejercicio de rebote y fisiología aplicada al salto.
Parte especifica
- KJ Kick & Punch: Definición.
- Definición del programa Kangoo Kick & Punch
- Beneficios de practicar Kangoo Kick & Punch
- Principios de entrenamiento aplicados a Cardio Kick Boxing
- Habilidad relacionada al Cardio – kickBoxing
- Definición del movimiento balístico
- Adaptación de Kick Boxing a Kangoo Kick & Punch
- Biomecánica del Cardio Kick Boxing (Posición, golpes de puño y patadas básicas adaptadas)
- Estructura de una clase de Kangoo Kick & Punch
- Diferentes tipos de clase Kangoo Kick & Punch
- Las claves del éxito en una clase de KJ Kick & Punch.
